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马太福音5:4

哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。

我们住在这不完全的世界里，人生不免会有苦难。当苦难敲你门时，以下的几个要点可以帮助你﹕

一、发泄你的悲哀。流泪并不代表软弱。眼泪可以洗净你内在的苦毒，使你抗拒的感受得到平抚。重复申诉你的苦毒和释放你的苦毒是有所不同的。有些人把所遭受的灾难牢牢地记在脑海中，讲了一遍又一遍，那是不好的。

二、让别人帮助你。有的人装着若无其事，只有增加自已的痛苦。在神家的弟兄姊妹能帮助减轻你的痛苦，是你倾诉痛苦的安全地带。

三、拒绝把自己变得苦毒。往往苦难所产生的後果不是祝福就是苦毒。大卫王一生中所遭遇的是-连串的苦难，当他回头看时却能说﹕「我未受苦以先，走迷了路，现在却遵守你的话。」诗篇119:67


四。靠主得能力。当苦难来临时，你可以很愚眛地责怪神，也可以牢牢地抓紧衪。你可以变得惊慌失措，你可以向神祷告。求神把你的苦难变成祝福！